四天王寺たまつくり苑
施設ブログ

ケアハウスの新しい取り組みとして、この度、『いきいき百歳体操』を始めることとなりました🎉

『いきいき百歳体操』では、手首や足首に重りをつけ、DVDを観ながら、ゆっくりと手足を動かす

運動を行います。特に足腰の筋力が強化できます。運動というと難しいようにも思えますが、

ご自身の体力に合わせて行えるものであり、無理なく行うことができます。

対象はケアハウスの入居様だけでなく、地域の方と一緒に行います。

地域の方にケアハウスのことを知って頂ける機会となるだけでなく、ケアハウスの入居様にとっては、

地域との関わりの場の一つとなり、大変貴重な場と考えています。

本格的な活動は8月からとなりますが、皆様の健康の為にも一緒に取り組みましょう😊😊